1. Sebelum melangkah ke set penggambaran, Sam telah memperuntukkan masa selama lima bulan untuk mendapatkan bentuh tubuh badan ideal seorang anggota polis yang berfigura tegap.
2. Sam mengamalkan atkins diet untuk mendapatkan bentuh tubuh badan tegap. Sam tidak mengambil sebarang unsur karbohidrat dalam makanannya seperti roti, nasi, mi dan sebagainya.
3. Sam mengambil protein yang dimasak dengan tidak menggunakan minyak sebagai hidangan harian. Hidangan seperti ayam dan ikan yang direbus, dibakar, atau dikukus bersama sayur menjadi pilihan Sam.
4. Selain menjaga pemakanan, Sam juga kerap berlatih dan bersenam di gimnasium untuk mendapatkan tubuh badan ideal.
5. Disamping bersenam di gimnasium, Sam juga akan memastikan dirinya ‘jogging’ untuk mendapat stamina yang cukup.
KLIK DISINI UNTUK TIPS TAMBAHAN
No comments:
Post a Comment